Черника, шпинат, зелень, яйца и абрикосы - это пять продуктов, которые благотворно влияют на зрение. Они содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают увеличить остроту зрения, снизить усталость и напряжение глазных мышц, а также защищают клетки организма от свободных радикалов. Употребление этих продуктов может помочь избежать серьезных заболеваний глаз.